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🥗✨ ¡Día 4 de nuestra semana de aliños y ensaladas saludables! Hoy les traigo una mayonesa saludable que no tiene nada que envidiarle a la tradicional. 🤩 Perfecta para aderezar tus ensaladas y disfrutar de tus comidas de forma más sana, ¡sin sacrificar sabor! 😋🍋 . Ingredientes: ✅ 2 huevos cocidos ✅ 50gr de yogurt griego ✅ jugo de 1/2 limón ✅ Sal y pimienta al gusto ✅ 1 cucharadita de mostaza ✅ 1/2 cdita de ajo molido ✅ Un chorrito de leche (opcional) . Prepárala y cuéntame qué tal te queda 🤩😍. . . . . . . #mayonesahealthy #aliñosfit #recetasfitness #nutriciónsaludable #comidareal #FitnessLifestyle #vidafit #comidacasera #cuidatucuerpo #saludybienestar #perderpeso #recetasvirales #recetassanas #comidasaludable #alimentaciónconsciente #recetastiktok #comidafit

Hellooo! Esta semana estaré compartiendo ensaladas y aliños saludables que transformarán tus comidas. Empezamos con una deliciosa vinagreta honey mustard que es perfecta para darle un giro a tus ensaladas y dejar atrás la aburrida combinación de limón y sal. Esta receta es fácil de hacer y te encantará por su sabor cremoso y dulce. 😍🤩 Ingredientes: ✔️100 gramos de yogur griego natural ✔️1 cucharada de mostaza ✔️1 cucharada de miel de abeja (si prefieres evitar las calorías de la miel, puedes reemplazarlo por stevia) ✔️sal y pimienta a gusto . . . . . . . . #recetasaludable #ensaladas #aliños #vinagretahoneymustard #comidasana #nutrición #vidasaludable #cocinaconamor #estilodevidasaludable #yogurgriego #miel #stevia #comerbien #alimentaciónsaludable #recetasfáciles #saboresdeliciosos #viral #parati #perdergrasa

Desayuno o postre saludable! 😻🍮 . Hoy les comparto mi versión de avena estilo arroz con leche. 🌾 Un desayuno delicioso, nutritivo y súper fácil de hacer. Perfecto para comenzar el día sintiéndote como si estuvieras comiendo un postre🤩 . Ingredientes: ☑️1 tz de agua ☑️40gr de avena ☑️canela y clavo de olor ☑️1/2tz de leche evaporada light 70ml aprox) ☑️1 cdita de vainilla ☑️stevia al gusto . . . . . . . . . . #AvenaSaludable #RecetasFaciles #DesayunoFit #DesayunoSaludable #Avena #ComidaSaludable #EstiloDeVidaSaludable #CocinaFacil #PostreSaludable #ComidaFit #desayunosaludable #porridgebowl #avenalovers #avenaconleche

Respuesta a @Carlita Guerrero Torres ¡Día 3 de nuestra semana de vinagretas saludables! Hoy te traigo una deliciosa vinagreta estilo pollería para darle un toque especial a tus ensaladas. Fácil de hacer y llena de sabor, ¡perfecta para complementar tus comidas de forma saludable! Ingredientes: •150 g de yogurt griego •1 cucharadita de mostaza •1/2 cucharadita de ajo molido •Sal y pimienta al gusto •1 cucharada de vinagre •1 cucharada de aceite de oliva •3 rodajas de pepinillo •1/4 de cebolla blanca •1 cucharada de orégano Mezcla todos los ingredientes, ¡y disfruta! . . #ensaladasaludable #vinagretasaludable #comidareal #recetasfit #alimentacionconsciente #comidasaludable #saludableydelicioso #nutricion #comidafit #recetasfaciles #comidafitness #vidasana #yogurgriego #vinagretas #ensaladasfrescas #comerbien #cocinasaludable #comidacasera #recetafit #fitnessrecipes #nutricioninteligente #comidaviral #tendenciasfit #ensaladasegura #recetasnutritivas #cocinasalud

Llegamos al quinto día de nuestra semana de ensaladas y aliños saludables, y hoy les traigo una salsa acevichada en versión saludable que va a elevar tus ensaladas a otro nivel. No necesitas renunciar al sabor para cuidar tu alimentación. 💚 . Ingredientes: ✔️50gr de mayonesa saludable (receta anterior) o yogurt griego ✔️2 cdas de mayonesa light ✔️1 cda de sillao ✔️1 cda de aceite de ajonjolí ✔️sal al gusto ✔️zumo de 1/2 limón ✔️opcional: 2 cdas de agua con 1 cdita de esencia de pescado diluida . . . . . . . . #ensaladasaludable #salsaacevichada #recetasfitness #cocinasaludable #semanafit #alimentacionsana #salsasaludable #cuidomicuerpo #comidasana #adelgazando #recetasfacilesysanas #perdiendopeso #ensaladasricas #alimentacionsaludable #piura #piurafit #viral #perdergrasa

Respuesta a @🌙 ʍօօռ 🍭 bienvenida 🥰 te dedico la siguiente ensaladaaaa! 😍 . . Hoy les traigo un aliño de palta cremoso y delicioso que transformará cualquier ensalada. Los ingredientes son: •1 huevo cocido •1/2 palta •Un chorrito de leche descremada o bebida vegetal •1 cucharadita de mostaza •1 cucharadita de ajo molido •Sal y pimienta al gusto •Unas cuantas hojas de culantro . No te pierdas los próximos aliños!. . . . . . . . . . #alimentacionsaludable #aliñoscremosos #ensaladasricas #vidafitness #nutricionsaludable #recetassanas #saludableysencillo #vidafit #alimentacionsaludable #recetasdeliciosas #viral #perdergras #recomposicioncorporal

Despierta con estos deliciosos y saludables panqueques de avena y chocolate! 😍🍫 Perfectos para un desayuno nutritivo y lleno de energía. Sin azúcar añadida, fáciles de preparar y deliciosooos 😋 . . . . . . . . #RecetasSaludables #PanquequesFit #DesayunoNutritivo #AvenaLovers #HealthyPancakes #CocinaFácil #FitnessFood #DesayunoFit #Chocoholics #AlimentaciónConsciente #ComidaReal #RecetasRápidas #pancakesdeavena #desayunosaludable #recomposicioncorporal #viral

Prepara este delicioso quequito de choco plátano en microondas en solo 2 minutos! 🍫🍌 Ideal para un antojo saludable, sin azúcar refinada y con ingredientes que tienes en casa 🏠 Perfecto para disfrutar como snack 😍✨ ¡Te encantará lo fácil y rápido que es! . . . . . . . . #HealthyBaking #PostreSaludable #ChocoBanana #QuequitoEnMicroondas #SinAzúcar #AntojoSaludable #RecetasFáciles #PostresRápidos #CocinaSaludable #DulceSinCulpa #mugcake #viral #perderpeso #postresaludable #mugcakedechocolate #snacksaludable #mugcakesaludable

Tu alimentación para lograr resultados no tiene que ser aburrida ni llena de restricciones! En mi asesoría te ofrezco un plan totalmente flexible y balanceado, diseñado para que disfrutes de cada comida sin pasar hambre. Todo está personalizado, adaptado a tus necesidades y metas, ya sea recomposición corporal, pérdida de grasa o simplemente ponerte en forma de manera saludable. ¡Transforma tu alimentación sin dietas extremas! . . . . . #recomposicioncorporal #perdidadegrasa #perdidadepeso #bajardepeso #ponersefit #ponerseenforma #nuestradieta #dietaflexible #dietabalanceada #alimentacionsaludable #habitosaludables #comerbien #viral #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

No podrás creer lo deliciosa que es esta versión saludable de la clásica torta 3 leches! 🍰✨ Fácil de preparar, perfecta para darte un gusto sin culpas y mantenerte en tu camino de alimentación saludable 😍 . Con ingredientes ligeros, esta receta no solo es súper práctica, sino que también te permitirá disfrutar de un postre increíble sin sacrificar el sabor. Tienes que hacerla oki!! 💚 . . . . . . #Torta3LechesSaludable #PostresFit #RecetasSaludables #PostreSinCulpa #RecetasFáciles #ComidaSaludable #AlimentaciónConsciente #CocinaSaludable #SinAzúcar #ReelViral #RecetaViral #perderpeso #perdergrasa