كم تحدي تقدر تعمل ؟! 🤸♂️ المهم !! اذا تبغا برنامج يساعدك في تحسين مرونتك تقدر تشترك في برنامج المرونة (( الرابط في البايو )) www.faisalflex.com - - #فيصل_كردي #مرونة #تمارين_مرونة #اطالات #mobility #challenge
الاهتمام بمظهرك صار أسهل مع فيليبس بودي غروم BG3027 أناقتك تبدأ من هنا 😎 @philipsmalegrooming #Philips #PhilipsMiddleEast #EffortlessGrooming #فيليبس #فيليبس_الشرق_الأوسط #العناية_بالجسم
ما اقول غير سبحان الله !! تمرين وحديد وتشيل ٢٠٠ كيلو 🏋️♂️ بس ما تقدر تكسر بيضة 😂🥚 - التحدي لازم تمسك البيضة بأصباعينك من القمة والقاع !! لو مسكتها من الجنب اكيد بتنكسر !! - #فيصل_كردي #تحديات #تحدي
ها تقدر توقف من الأرض بدون ما تلمسها بيدك؟ 😎 الحركة شكلها بسيط ! لكن تحتاج قوة، توازن، ومرونة عالية 💪 جربها واكتب لي اذا قدرت ولا لا 😇 - - #تحدي_المرونة #قوة_جسمانية #تمارين_مرونة #MobilityChallenge #تمارين_الجسم
تحس بألم في الركبة او الكاحل؟ 🦵 من ضمن الاسباب !! ممكن يكون ضعف في مرونة و عضلات الحوض وهذا الشي ممكن يسبب خلل في الحركة ويحمّل الضغط على مفاصل اخرى. لا تهمل تقوية ومرونة الحوض ! 😇 #تمارين #مرونة #تمارين_الحوض #تمارين_منزلية
تجلس كثير؟ تحس بآلام في الظهر؟ 🪑 ( طبعا تختلف من حالة الى حالة حسب الالام او الاصابة ) - لكن بشكل عام هذه التمارين بسيطة وتساعدك على فك الشد وتحسين وضعيتك واستقامة ظهر ! - - #مرونة #الظهر #تقوس_الظهر #شد_العضلات
كثير انزل لكم تمارين اطالات حركية 🏋️ لكن اليوم الاطالات ثابته فيها روقان واسترخاء للعضلات وتقدروا تعملوها نهاية اليوم او بعد التمرين وتساعدكم في ارتخاء العضلات وزيادة المرونة وتحسين الاستشفاء العضلي 💆🏻♂️💪 #اطالات #مرونة #سترتش #تمارين #stretching #flexibility #يوجا #يوقا
على قد مرونتك على قد ماتكون مفاصلك مرتاحة 😇 الحمدلله كل الاشخاص الي جربوا تمارين المرونة لاحظوا فرق في حركتهم وادائهم في التمرين صار للأفضل ✅ - برنامج المرونة راح يساعدكم كثير في تحسين مرونتكم وحركتكم 🏋️ 289 ريال مدى الحياة ✅ البرنامج مناسب لجميع المستويات ✅ تمارين المرونة لكامل الجسم ✅ الرابط في البايو 🔼 - - #فيصل_كردي #تمارين #مرونة #مرونة_الجسم #اطالات #اطاله #mobility #flexibility
السر مو بس في القوة، لكن كمان في المرونة والتحكم والثبات عالارض 🦵 هذه التمارين بتساعدكم في تحسين قوة ومرونة عضلات الحوض👊🔥 - - #ركلات #ملاكمة #مرونة #قوة #الحوض #تمارين