ALIANYI PALMAR COACH

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@ alianyipalmar

Piernas firmes, mente firme. No solo entreno, yo moldeo lo que quiero ser🫰🏻🎀.

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Hey RUTINA AM🤝. -Cardio en ayunas : 50 minutos ✔️ •Al no tener glucosa disponible, el cuerpo recurre a las reservas de grasa para obtener energía. •Ayuda a eliminar toxinas acumuladas en el cuerpo. -Sauna : 15 minutos ✔️ •elimina las toxinas del cuerpo • aumenta y mejora la circulación •mejora el movimiento de las articulaciones • mejora la salud cardiovascular• -L carnitina : Favorece la oxidación de grasa • Mejora la resistencia física • Estimula la recuperación muscular. La mía forever es de @dragonpharma_llc @dragonpharma_latino code : AS08✔️✨

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HOLA MIÉRCOLES✨.

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¿QUE COMO EN UN DÍA? ✨VERSIÓN DÉFICIT CALÓRICO 📌✨ Pd: no coloco los gramos pq no quiero que intenten hacerlo igual, cada quien tiene sus propios requerimientos diarios ✍🏻. Suples: @dragonpharma_llc @dragonpharma_latino code -10%: as08📌

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HAZLO CON AMOR 🤝 @Dragon Pharma Labs

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#parati #pyppppppppppppp #viral #recetafit

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Hola miércoles✨.

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😂😂😂😂 #parati

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A algunos inspiras y a otros los incomodas, pero de cualquier forma, sigue adelante… Estás ganando. 🚀🔥 #SigueAvanzando #MentalidadGanadora

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¡Avanza hoy, aunque sea un paso pequeño, sigue siendo progreso!🫰🏻 Suples : @dragonpharma_llc @dragonpharma_latino code: as08📌 ✨

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????? #pyppppppppppppp

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FELIZ VIERNES 😍 #viral #parati #foryou

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MIS ESENCIALES DE PROTEÍNA ESTA SEMANA‼️ Si quieres mejorar, no solo entrenas: también eliges lo mejor para nutrirte. Estas son mis proteínas elegidas esta semana.✔️🤍. -El único atún que consumo @safecatchfoods 🐟 , ya que es el atún con menor contenido de mercurio del mercado ✔️.

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¿ESTÁS LISTA? 🔗 🔗 Entrenamiento 1:1 PREMIUM Directamente conmigo: LINK EN MI PERFIL 🔗 🔗

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Hoy no necesitas ser la mejor versión, solo seguir avanzando🎀

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¿QUE COMO EN UN DÍA? VERSIÓN DÉFICIT CALÓRICO 📌 DATAZOO❗️❗️❗️ -El único atún que consumo @safecatchfoods 🐟 , ya que es el atún con menor contenido de mercurio del mercado ✔️ , y una lata tiene hasta 43 gr de proteína✔️ y nada artificial añadido.

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#viral #pyppppppppppppp

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#bulgaras #viral #foryou #parati

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#viral #parati #parati

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#bye

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