Tiktok:
  • 244266
    Clasificación global
  • 2474
    Clasificación de país / región
  • 263.53K
    Seguidores
  • 1.46K
    Videos
  • 11.55M
    Gustos
  • Nuevos vídeos
    21
  • Nuevos seguidores
    3.56K
  • Nuevas vistas
    2.57M
  • Me gusta nuevos
    156.57K
  • Reseñas nuevas
    1.6K
  • Compartir nuevo
    9.32K

bangnaih  Tendencia de datos (30 dias)

bangnaih Análisis estadístico (30 dias)

bangnaih Videos calientes

Belajar berkawan dengan Kelaparan,bila kamu dah kurus nanti kamu akan makan sedikit saja. tips saya kalau kamu lapar waktu malam minum air kosong dan ambil magnesium. Nak tanya.Jika kamu lapar waktu malam apa kamu buat ? Nak tips lagi dm E-book diet Fat to fit/thin fit sekarang
1.1M
52.66K
4.77%
589
1.12K
7.6K
Penjelasan.Antara jogging dan briskwalk,briskwalk lagi cepat membakar lemak kerana intensiti lebih rendah . Apa2 pon diet yang betul juga harus di titik beratkan untuk menurunkan lemak lalu mendapat sixpack dan body yang fit. Tak tahu diet yang betul bagaimana ? Nak tahu diet tak perlu berlapar tetapi dapat menurunkan berat badan ? Boleh makan nasi dan tak perlu cut makan makanan macam2 ? Dm Ebook Fat to fit sekarang . . . . #briskwalk #jogging #tiktokguru #sportsontiktok #SukanDiTikTok
843.79K
19.78K
2.34%
144
286
1.4K
#ad Diet saya lebih mudah dan teratur bila sudah mengunakan @Dietbuddy
471.18K
9.32K
1.98%
28
42
517
Untuk beginner ,lagi2 obes tak sarankan untuk lakukan sit up kerna boleh mencederakan tulang belakang dalam masa jangka panjang. Better tukar kepada routine lain salah satunya crunches. Kalau kita lakukan sit up 1000 kali pon kalau diet tak betul,sukar untuk buang lemak pada tubuh.Lagi2 lemak di perut Tak tahu nak mula workout dari mana ? nak tahu diet yang tak perlu berlapar ? Dm ebook fat to fit/thin to fit sekarang
115.53K
3.37K
2.91%
8
15
48
Body fit dan sihat itu mudah..
105.85K
7.42K
7.01%
177
66
406
Jangan lakukan push up sehari Jangan lakukan push up sehari,jika lakukan 100 push up sahaja agak sukar body nak menjadi kerna untuk mendapatkan perubahan body kamu harus haru lakukan full body workout. Push up saja tak boleh body yang fit jika pemakanan kamu tak jaga.lagi2 Kalori dan protein harus onpoint. Harap kamu lakukan tak sia2.. Nak body fit,tak tahu nak malan dan workout dari mana? Dm ebook fat to fit/thin to fit sekarang. . . . . #tiktokguru #sportsontiktok #SukanDiTikTok #pushup
95.16K
2.74K
2.88%
10
34
19
Setuju ? #fitnesstiktok #fitnesstips #sportsontiktok
71.74K
4.02K
5.61%
35
69
169
Lalukan dan lihat hasilnya.pemakanan juga harus di jaga Nak body fit tetapi tak tahu nak makan apa? Nak tahu diet yang tak perlu berlapar? Tak tahu nak mula workout dari mana ? Dm ebook fat to fit/thin to fit sekarang. #tiktokguru #SukanDiTikTok #sportsontiktok
62.5K
3.05K
4.88%
212
27
179
Penjelasan.pemakanan tak perlu strict sangat .Hanya sedikit saja yang harus di cut.Makan saja makanan yang kualiti,yang penting kalori dan protein harus on point.Nak fizikal fit,sihat dan kuat ni mudah sahaja tak stress sebenarnya jika kita mengunakan diet yang mudah." Kita tinggal di malaysia,makan macam orang malaysia " Nak tahu cara diet yang tidak terlalu ketat tetapi dapat body fit,sihat kuat ? Tak tahu nak mula workout dari mana tanpa mengunakan alatan ? Dm ebook program fat to fit/thin to fit sekarang.
61.58K
3.25K
5.27%
23
73
138
Otot saya pemalu sikit.maaf ye
47.13K
2.02K
4.29%
6
31
39
Bb 60kg
43.08K
1.96K
4.55%
14
36
86
Aminkan saja,mana tahu waktu kamu pula #motivasi #Running #tiktokguru
40.42K
3K
7.43%
49
24
139
Peringatan❗️ Jika workout tanpa diet yang betul agak susah untuk mendapatkan hasil.Pastikan pemakanan kamu betul dan displin #tiktokguru #SukanDiTikTok #pushup . . . . Nak body fit tetapi tak tahu nak makan apa? Nak tahu diet yang tak perlu berlapar? Tak tahu nak mula workout dari mana ? Dm ebook fat to fit/thin to fit sekarang.
31.23K
1.49K
4.78%
29
32
49
Betul ke nasi punca susah turun berat badan ? Nak diet tanpa berlapar dan tak perlu cut macam2 pemakanan? Nak tahu routine workout bakar lemak hanya di rumah ? Dm ebook Fat to fit/thin to fit sekarang
30.89K
1.45K
4.71%
16
30
67
Lagi2 lemak bahagian perut,ini sebabnya Diet terlalu extreme. Kalori intake dalam harian terlampau rendah Protein terlalu rendah Protein intak paling kurang 1.4x berat badan dalam seharian. Tak melakukan resistant training Sepatutnya dari mula untuk turun berat badan harus lakukan resistance training.Kebanyakan orang hanya fokus pada cardio sahaja seperti jogging Tak tahu cara diet yang betul ? Boleh makan apa2 saja tetapi boleh turunkan berat badan ? Boleh dm ebook fat to fit sekarang. . . . #tiktokguru #sportsontiktok #SukanDiTikTok #lemak
30.5K
1.28K
4.18%
9
12
32
Ayuh tingakatkan testosterone lagi2 seorang king,jangan berdugem je tahu dalam hidup.Faham ?
29.96K
2.87K
9.57%
53
48
136
Ini penjelasannya. Overtraining Terlalu banyak atau kerap training sukar untuk membakar lemak.Badan harus rest yang cukup . Terlalu cut macam2 makanan Setiap pemakanan ada nutrisi masing2 . Tidak melakukan resistance training seperti bodyweight training atau weight lifting secara kaedah yang betul. Bak body fit tak tahu nak mula workout tanpa mengunakan alatan bagaimana? Nak tahu diet yang tak ketat tetapi boleh dapatkan body yang fit,sihat dan kuat ? Dm Ebook Fat ti fit/Thin to fit sekarang . . . #lemakperut #tiktokguru #SukanDiTikTok
29.56K
1.05K
3.56%
15
7
25
Adakah Briskwalk atau jogging boleh turunkan lemak ?
29.35K
1.24K
4.22%
51
25
121
Kita yang menentukan...
29.09K
2.73K
9.38%
92
22
162
Hyrox..
28.99K
2.94K
10.15%
3
37
90
Más
Únase a nuestro grupo de Facebook TikTok Inspiration
¡Compartiremos los últimos videos creativos y podrá discutir cualquier pregunta que tenga con todos!
TiktokSpy from IXSPY
Herramientas digitales para influencers, agencias, anunciantes y marcas.
Compañía de terceros independiente, no el sitio web oficial de TikTok.
Copyright@2021 ixspy.com. All Rights Reserved
Vaya a la página de descargas para obtener más descargas ...