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Replying to @ ¿Y cuál es el mejor… Durazno🍑 o Limón🍋‍🟩? Porque no podíamos dejar de hacer la versión del @nesteavzla sin azúcar ni saborizantes en el sabor MÁS delicioso… y el público lo pidió 😮‍💨🍃 ✅ ingredientes: (para 600ml) 700ml agua 3/4 taza té negro en hojas 1 puño de hierbabuena 1 durazno grande y maduro 2 cucharadas endulzante ✅ paso a paso en el video ¡Etiqueta a quien AMA el nestea PERO el de durazno🍑🫢 y no acepta otro a cambio! Me cuentan si lo preparan y lo logran☺️ #rec#Recetac#recetassaludabless#nestea #tef#infusiont#detoxn#sinazucarn#tenegroj#bajardepesoi#glicemialud #parati #fyp

¡Resolvamos esos desayunos o cenas de poco tiempo✨🏃🏻‍♀️ Arepas de PLÁTANO MADURO Aliñadas!😮‍💨🫓 una forma de varias las harinas o pan que te resolverá mucho ✅ ✅ ingredientes: (para 6unid) 200gr plátano maduro 80gr zanahoria rallada 2 cucharadas pimentón rojo 1 cucharada ají dulce 1 cucharada cebollín 1 cucharada chía hidratada sal ✅ info nutricional: en el video, por unidad Puedes rellenarlas de carne, pollo, atún, huevo, queso y cualquiera le sienta brutal🫡🙌🏻 Hazlas en la plancha o en el air fryer quedan más brutal, cuéntame si las preparas o como las haces tú❤️ #Receta #recetassaludables #alimentacionsaludable #desayuno #cena #facil #rapido #mealprep #arepas #platano #arepasfit #singluten #glutenfree #wheatfree #venezuela #colombia #mexico #españa #peru #fyp #foryou

¿Tomar Nestea🤔 y qué sea ANTIOXIDANTE, te traiga múltiples beneficios para tu salud y SIN azúcar ni saborizantes?😳🤌 Me reté a hacer una bebida comercial como @nesteavzla y transformarla en algo saludable 🍃😮‍💨 ✅ ingredientes: (para 600ml) 700ml agua 3/4 taza té negro en hojas 1 puño de hierbabuena 2 cucharadas endulzante ✅ paso a paso en el video ¡Etiqueta a quien tiene que DEJAR el nestea🥹 y no puede lograrlo! Me cuentan si lo preparan y lo logran☺️ #Receta #recetassaludables #nestea #te #infusion #detox #sinazucar #tenegro #bajardepeso #glicemia #salud #parati #fyp

¡Una clásica Marquesa Venezolana 🇻🇪🤭 peeero, sin azúcar y en pocos minutos! Hoy tocó jueves de ✨RECETA EXPRÉS✨ y te traigo esta marquesa de chocolate que querrás hacer siempre🙌🏻 ingredientes💛: 2 tazas de leche de tu preferencia 2 1/2 cucharadas de fécula de maíz 3 cucharadas cacao en polvo sin azúcar 2 yemas de huevo 1 chorrito de vainilla Endulzante al gusto 1 cucharada café instantáneo (opcional) 1/2 cucharadita canela en polvo (opcional) 5 paquetes de galletas tipo María sin azúcar Topping de tu preferencia # info nutricional💛: (por porción) 117kcal | 17.9gr Carbs | 2.7gr Grasas | 4.3gr Prote Cuéntame cuando la preparessss y si te gustan estas recetas exprés🤭 chauuuu! #recetassaludables #Receta #postre #snack #sinazucar #sugarfree #marquesa #venezuela #chocolate #merienda #gym #colegio #lactosefree

¡Pensando en las calles de Venezuela🇻🇪🫠 Pero cuidando nuestro estómago y nutrientes! Hamburguesa estilo callejera con una increíble salsa de ajo y receta de pollo que querrás hacer SIEMPRE 😮‍💨 ✅ ingredientes: (para 1 burger) 100gr pechuga de pollo pizca de sal, pimienta blanca, paprika y ajo en polvo 3ml aceite de oliva salsa de ajo: 40gr yogurt griego 1/4 de ají dulce 1 cucharada cebolla 1/2 cucharada cilantro 1/4 cucharada cebollín vinagre, limón y sal 1 pan de hamburguesa integral, 10gr queso mozzarella, lechuga, 30gr aguacate y 1 huevo ✅ paso a paso en el video ✅ info nutricional en el video ¿Con qué ingrediente no puedes dejar de comerte tu burger?😮‍💨 Comenta quien necesita ver esta receta y cuéntame! #Receta #recetassaludables #hamburguesa #burger #pollo #venezuela #callejero #saludable #altoenproteina #protein #keto #lowcarb #lowcalorie #almuerzo #facilyrapido #parati #fyp

¿Hacer un QUESILLO 🍮 sin leche en polvo ni condensada?😳 No podía dejar de intentar hacer este clásico venezolano 🇻🇪 Sin azúcar, bajo en lactosa y apto para quienes quieren disfrutar de este postre en estas fiestas ✨ ingredientes✨: (para molde de 14cm de diámetro) 4 huevos 380ml leche descremada deslactosada 120ml crema de leche 5ml vainilla 10ml ron @ronsantateresa Caramelo: 50gr monkfruit golden o azúcar normal o ambas info nutricional✨: en el video por porción paso a paso✨: en el video Me tome esta receta como un reto personal porque quería saber si era posible lograrlo, no quedó taaan perfecto pero el sabor y textura es INCREÍBLE🫠 cuéntame si la preparassss! #Receta #recetassaludables #venezuela #quesillo #flan #navidad #fiestas #sinazucar #bajoenlactosa #lowcarb #lowcalorie #protein #tipico #parati #foryou

Hace ya casi 2 años di un paso que marcó un gran INICIO… Este 02 de enero del 2025 regresaremos al inicio de una gran historia… Mi primer libro 📚💗 Las Recetas de Mi Cuadernito 2025 es oficial Mi iniciativa por aprender siempre ha estado allí, desde como perder 20Kg🔽 hasta el cómo crear en la cocina🍓 juntando dos cosas que amo: el bienestar y la cocina Aunque no soy la más sabia, aunque aún me falta muchísimo por conocer, siento que mi misión ahorita además de levantarme y lograr una mejor versión de mi🔝es ayudarte a TI en ese proceso para facilitarte el camino🌱 Permíteme acompañarte este 2025 a conseguir la mejor versión de ti, estamos juntos en este camino🙌🏻⭐️ Nos vemos en unos días, con mucho amor, feliz año nuevo, Daniely. #recetas #recetassaludables #alimentacionsaludable #findeaño #añonuevo #hábitos #cambios #estilodevida #salud #enfermedad #motivacion #gym #training #libro #recetario #fyp #foryou

¡Resuelve tu almuerzo o cena saludable🏃🏻‍♀️✨con estos PINCHOS/BROCHETAS/ESPETADAS 🥩con un marinado ANTI INFLAMATORIO😮‍💨 que tienes que intentar!🥒 Te enseño mi receta ✅ingredientes: (para 2 pinchos y acompañantes) 150gr pechuga de pollo (marinado: sal, pimienta, ajo en polvo, paprika, cúrcuma en polvo, yogurt griego, cilantro) 30gr pimentón rojo 30gr cebolla 5ml aceite de oliva 100gr arroz cocido ensalada de vegetales crudos ✅info nutricional: (en el video) por almuerzo completo ✅paso a paso: (en el video) ¡Cuéntame! Si ya habías pensado en que hacer con el pollo o carne que fuera diferente para variar tus comidas😅🙌🏻 Envíale la receta a quien crees que le va a encantar #Receta #recetassaludables #almuerzo #cena #highprotein #proteina #brochetas #espetada #pinchos #bajoencalorias #antiinflammatory #probiotics #curcumin #venezuela #colombia #rd #pr #chile #parati #fyp

¿Un jugo verde que SEPA BIEN?🍋‍🟩Hidrátate, desintoxica y mejora tu digestión y metabolismo🌴🥥 Con esta combinación para jugo verde a base de COCO que queda buenísimo ✅ ingredientes: (para 600ml) 500ml agua de coco (sin azúcar, natural) 1 puño de hierbabuena 1/2 tallo de jengibre 2 limones 1 tallo de celery o apio ✅ paso a paso: en el video ¿Qué combinación a ti te ENCANTA para tu jugo verde?🫶🏻✨ Sinceramente a mí esta me parece la mejor, sin colarlo ni nada para obtener todos sus beneficios… Envíaselo a quien ya tiene que empezar a tomar de estos jugos y cuéntame si lo preparan🫡 #Receta #recetasaludable #bebida #detox #aguadecoco #coconut #refreshing #refrescante #hidratacion #diureticos #digestion #guthealth #metabolismo #aragua #caracas #colombia #mexico #usa #venezuela #fyp

¿Está bebida 🌱DESINFLAMA, mejora la DIGESTIÓN y aumenta tu ENERGÍA? Quise poner a prueba el famoso Bloom 🙌🏻 durante 6 días a VER qué CAMBIOS podía notar… Teniendo en cuenta🗣️ que soy una persona activa, con buena digestión pero que sufre de inflamación🙆🏻‍♀️ entonces… ¿Funciona o es pura publicidad? 🫢 #Receta #recetassaludables #bloom #greens #desinflama #desintoxica #bebida #te #keto #almuerzo #snack #gym #parati

ingredientes🫘: (para las caraotas) 250gr caraotas/frijoles/habichuelas rojas 1/2 cebolla blanca troceada 1/2 tomate troceado 2 cucharadas pimentón picado 2 cucharadas ajoporro picado 2 cucharadas cebollín picado 1/2 cucharada ajo en polvo o adobo Sal ensalada 🥗🫘: (para 1 persona) 1 taza de lechuga picada 150gr caraotas cocidas 120gr pollo a la plancha 30gr aguacate 15gr queso amarillo #recetas #recetassaludables #ensalada #caraotas #granos #habichuela #frijoles #mexico #venezuela #almuerzo #balanceado #gym #parati #fy