Ahmed Mokbel

• 
  73326
  Clasificación global
• 
  17377
  Clasificación de país / región
• 
  756.65K
  Seguidores
• 
  1.07K
  Videos
• 
  4.93M
  Gustos

Ahmed Mokbel  Tendencia de datos (30 dias)

Ahmed Mokbel Análisis estadístico (30 dias)

Ahmed Mokbel Videos calientes

Ahmed Mokbel

@ ahmed.mokk

Stop face pulls 🚫 and try this 👆🏽 #sportsontiktok #bodybuilding #dubaifitnesschallenge #gym #shoulders

4.13M

33.06K

0.8%

255

125

470

Ahmed Mokbel

@ ahmed.mokk

جسم قوى عمود فقرى سليم 💪🏽 #sportsontiktok #bodybuilding #tips #LearnOnTikTok #trend #viral #strongbody #healthyspine #squat

1.05M

10.46K

0.99%

645

297

2.57K

Ahmed Mokbel

@ ahmed.mokk

اختلافات سحب الحبل بالكابل – اعرف الفرق! 🎯 سحب إلى الجبهة: أصابع الخنصر للأعلى، الإبهام للأسفل → يستهدف الأكتاف الجانبية والخلفية. 🎯 سحب إلى الكتف: قبضة محايدة → يركز على الأكتاف الخلفية وعضلات الترابيس. 🎯 سحب إلى الخصر: اسحب لأسفل → يستهدف عضلات الظهر العريضة (اللاتس). تعديلات بسيطة، نتائج كبيرة! #sportsontiktok #bodybuilding #LearnOnTikTok #educationalvideo #delta #shoulders

477.46K

5.73K

1.2%

417

21

426

Ahmed Mokbel

@ ahmed.mokk

4 أخطاء في تمرين تفتيح الصدر بتدمّر مكاسبك! 💪⁣⁣ - #sportsontiktok #bodybuilding #LearnOnTikTok #chestworkout #نصايح_الجيم #فديو_تعليمي #educationalvideo

435.9K

4.39K

1.01%

74

28

66

Ahmed Mokbel

@ ahmed.mokk

4 خطوات بسيطة لتحسين سحب اللات • بدون إبهام: قبضة بدون إبهام تركّز على اللات فقط. • الكتفين للأسفل: اسحب باستخدام اللات، وليس الترابز. • ميل خفيف: ميل بسيط للحصول على شكل أفضل. • كوع قريب: حافظ على الكوع قريب لاستهداف اللات بدقة. بسيط، فعال، والنتائج مضمونة! #sportsontiktok #bodybuilding #tipsandtricks #latpulldown #LearnOnTikTok #trend #viral #

328.84K

17.4K

5.29%

853

36

829

Ahmed Mokbel

@ ahmed.mokk

لو فاكرانها سهلة جربها أتحداك 🤦🏽‍♂️ #تحدي #صعب #sportsontiktok #motivation

277.24K

3.1K

1.12%

0

25

7

Ahmed Mokbel

@ ahmed.mokk

🚨• صلح تمرينة الظهر بالدنابل! • خلي دراعك مستقيم، والعضلة تركز عالظهر! • ما تخليش العضلة تسرق التمرين! • دراعك ثابت = ظهر أقوى! • اضبط الحركة وركز عالظهر! #sportsontiktok #LearnOnTikTok #tipsandtricks #dumbbellrow #backworkout #gymtips

265.18K

1.42K

0.54%

239

0

63

Ahmed Mokbel

@ ahmed.mokk

اما تقرر تلتزم فى الجيم و الدايت بس القدر يلعب معاك 😂🤦🏽‍♂️😂 #sportsontiktok #bodybuilding #funny #humor #comedia

56.18K

4.2K

7.47%

106

38

538

Ahmed Mokbel

@ ahmed.mokk

Forehead = Delts 💥 Shoulders = Traps 💪 Waist = Lats 🔥 in Arabic #sportsontiktok #bodybuilding #LearnOnTikTok #tips

53.42K

5.07K

9.48%

314

11

343

Ahmed Mokbel

@ ahmed.mokk

حل كامل للجيم من البيت 💪🏽 Upperbody workout 💪🏽 #homeworkout #upperbody #dumbbell #bodybuilding #sportsontiktok #LearnOnTikTok

23.94K

2.52K

10.51%

190

11

87

Ahmed Mokbel

@ ahmed.mokk

قبضة ضيقة = عضلة الترايسبس قبضة متوسطة = عضلة الصدر قبضة معكوسة = الجزء العلوي للصدر اختار قبضتك وابدأ! 💪 #حجم_وتنشيف #sportsontiktok #LearnOnTikTok #bodybuilding #tips #chestworkout

23.33K

2.35K

10.06%

79

6

50

Ahmed Mokbel

@ ahmed.mokk

💥 تمرين السواعد ببساطة: اعرف الفرق! 1️⃣ قبضة سفلية + كيرلز المعصم: 🎯 تستهدف عضلات الساعد الداخلية (المرنة). 2️⃣ قبضة علوية + تمديد المعصم: 🎯 تركز على عضلات الساعد الخارجية (الباسطة). 3️⃣ كيرلز بقبضة عكسية (قبضة علوية): 🎯 تستهدف عضلة البراكيورادياليس لتقوية الساعد بالكامل. ⚡ نوّع تمريناتك لبناء سواعد قوية ومتوازنة! #LearnOnTikTok #sportsontiktok #forearms #bodybuilding #tips

16.51K

1.8K

10.89%

64

6

30

Ahmed Mokbel

@ ahmed.mokk

“🔥 استهدف عضلات كتفك باحتراف: • للعضلة الجانبية: اسحب الحبل لارتفاع الكتف للحصول على كتفين مستديرتين. • للعضلة الخلفية والفخاخ: انحنِ واسحب الحبل نحو وجهك لعضلات ظهر علوية قوية! • للعضلة الأمامية: استدر وارفع الحبل للأمام لتقوية العضلة الأمامية. نوّع التمارين للحصول على أكتاف متوازنة ومثالية! 💪” #sportsontiktok #LearnOnTikTok #delta #bodybuilding #تمارين_الكتف #عضلات_الكتف #نصائح_رياضة #عضلات_خلفية

11.41K

1.16K

10.18%

40

5

11

Ahmed Mokbel

@ ahmed.mokk

الرجال فى سنة ٢٠٢٥ 😂🤦🏽‍♂️😂 #trend #comedia #funny #humor #LifeHack

11.35K

1.24K

10.9%

8

29

33

Ahmed Mokbel

@ ahmed.mokk

🔥 تمرين الجسر (Bridge): وضعية رجلك هي الأساس! 1️⃣ رجلك ورا ركبتك: 🎯 تركيز على عضلة الفخذ الأمامية (الكواد). 2️⃣ رجلك قدام ركبتك: 🎯 استهداف عضلة الفخذ الخلفية (الهامسترينغ). 3️⃣ رجلك تحت ركبتك بالظبط: 🎯 تشغيل عضلة المؤخرة لأقصى نتيجة. ⚡ غيّر وضع رجلك حسب العضلة اللي عايز تشتغل عليها! #sportsontiktok #LearnOnTikTok #bridge #glutes #bodybuilding #tips #legsworkout

10.88K

1.74K

15.98%

51

4

63

Ahmed Mokbel

@ ahmed.mokk

خلاصة مسكات الباى سيبس 📚 #LearnOnTikTok #sportsontiktok #biceps #bodybuilding #education #tips

8.81K

1.35K

15.36%

20

8

16

Más