Valeria Hernandez

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@ valeriah4045

No solo aprendí de emprendimiento, aprendí de mí. De lo que soy capaz y de todo lo que quiero construir desde el amor✨💫✨💫✨#emprendimiento #507🇵🇦 #emprender #negocios #

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Cargas progresivas + reps descendentes. Glúteo y cuádriceps full. 🔥🔥🔥#fitnessengym #entretenimiento #507🇵🇦 #Fitness #entrenainteligente #gluteostraining #panama🇵🇦 #bullabox👽

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¿Más sudor = más grasa quemada? ¡FALSO! X Tu cuerpo solo está regulando su temperatura. El sudor es agua, no grasa. Lo que sí te hace avanzar: Constancia Alimentación Descanso No te confundas, enfócate en lo que realmente importa. #FitnessTips #RompamosMitos #SudorNoEsGrasa #Entrenalnteligente #ValeriaFit

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Rutina: 💥🔥 Cuádriceps-Abdomen-Hombros Duración Total: 45-50Min💥 3 bloques (uno por grupo muscular) Descanso de 30-45 seg entre cada ejercicio✨#fitnessengym #entrenainteligente #Fitness #507🇵🇦 #bullabox👽 #panama🇵🇦

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Rutina de glúteo🔥Abs🍫💥#entretenimiento #fitnessengym #507🇵🇦 #Fitness #entrenainteligente #gluteostraining

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❤️✨#panama🇵🇦 #Running #runningpanama #atleta

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