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Rutina de glúteos en casa, para que no hayan excusas 💌 #rutinaencasa #gluteostraining #glutesworkout #glutesgrowth #entranamientoencasa #workoutroutine #Fitness

Prueba esta rutina si quieres quemar grasa 🔥 #entrenamientoencasa #quemagrasa #bajardepeso #rutinaencasa #adelgazar #cardio

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Haz esta rutina si quieres adelgazar y fortalecer el abdomen 🔥 #abdomenplano #rutinaencasa #ejercicioencasa #entrenamientoencasa #abdomen #adelgazar #bajardepeso

Realizar ejercicios de descompresión ayuda a aliviar la presión acumulada en la espalda, liberando tensión y mejorando la movilidad. Así, el cuerpo se siente más ligero y flexible, y afrontar el día resulta mucho más cómodo y con menos dolor. #pablopilatesreal #dolorlumbar #dolordeespalda #backpain #entrenamientoencasa #stretching #estiramiento #rutinaencasa #Fitness

Una tarde conmigo después del trabajo ! #mamareal #vlogdeldia #Vlog #momvlog #rutinaencasa #mamaprimeriza #mamajoven #maternidad #midia #midiaadia #anitta #bebes #mamaluchona #mamis

😨 ¿Qué pasa si entrenas con Fausto Murillo por 30 días? Nadie está listo para esta verdad… 😱😱 #faustomurillo #fitmom #ejercicioencasa #fausto #rutinaencasa #turbosteps @Fausto Murillo

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💥Ejercicios para glúteos y piernas desde casa 🏠 #glutesworkout #glutes #ejercicios #gluteo #rutinaencasa #piernas #endericafit #gym #Recuerdos

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Cuando mi hija me invita almorzar 🏃🏻‍♀️‍➡️corre esto no es todos los días 🤣 #venezuela #venezolanosenelmundo #rutinaencasa #rutinadeskincare #cabellolisoperfecto #limpieza #contenido #shorts

Respuesta a @_marthh_💋 RUTINA PARA PIERNAS 🏡🏋️‍♀️ #ejercicioencasa #rutinaencasa #Fitness #gluteos #workout #GymTok #aumentardepeso #rutina #rutinaencasa #rutinapiernas #rutinafitness #piernaslindas #piernasgrandes

Descomprimir la columna con ejercicios mejora la movilidad, reduce la presión sobre discos y nervios, y alivia el dolor lumbar al liberar tensiones y mejorar la circulación local. #pablopilatesreal #lumbago #dolorlumbar #lumbalgia #backpain #entrenamiento #rutinaencasa #consejossaludables #consejosutiles

Fortalecer los erectores espinales y la cadena posterior mejora el control postural y contrarresta el colapso torácico típico de la hipercifosis. Esto favorece una alineación más eficiente del raquis y reduce la sobrecarga en zonas como la charnela dorsolumbar. #pablopilatesreal #joroba #postura #posture #chepa #cifosis #ejercicioencasa #rutinaencasa #Fitness

Entrena conmigo Gratis 🔗 link en mi bio #rutinaencasa #cintura #abd #entrenamientoencasa #perderpeso #bajardepeso #cardio #pilates #hitt #funcional #ejercicio #entrenar #abdomenplano #cinturadeavispa #oxidargrasa #Fitness #motivacion

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Glúteo en casa!! #ejerciciosencasa #gluteoperfecto #rutinaencasa #glutesworkout #workoutathome #glutepump

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🥵 Empecé a entrenar con Fausto Murillo y no pensé que me iba a pasar esto… #faustomurillo #turbo #turbosteps #fausto #ejercicioencasa #rutinaencasa #fitmom @Fausto Murillo

Es que de verdad hay gente que no lo entiende #beibifunkchallenge #cambiosfisicos #transformacion #perderpeso #perdergrasa #motivacion #transformaciongym #ejercicioencasa #rutinaencasa #Fitness #gluteos #workout #GymTok #aumentarpeso #masamuscular

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La transformación del ejercicio con esta canción se siente 🏋️‍♀️🦵 #BeibiFunkChallenge #ejercicioencasa #rutinaencasa #Fitness #gluteos #workout #GymTok #bajardepeso

Te enseño como en la rutina del l!nk de mi b!o🙌🏻🖇️ #gym #Fitness #motivacion #transformacion #mancuernas #entrenar #ejercicio #funcional #hiit #pilates #cardio #bajardepeso #perderpeso #ejercicioencasa #entrenamientoencasa #abs #cintura #rutinaencasa #ejerciciosencasa

Dale me gusta, si quiere ver más de mi rutina de mi rutina diaria. Hace muchísimo que quería compartirles videos de mi día a día. . . #rutina #rutinaencasa #rutinamañanera #vlogs

Patea más fuerte el Balón ⚽️☄️ #rutinaencasa #tutorial #drichcorner

Rutina de cardio intenso para quemar muchas calorías 🔥 #bajardepeso #cardio #ejercicioencasa #pierdepeso #adelgazar #rutinaencasa

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Al menos no tuve cambios de humor🙃 #niñadecasa #Vlog #vlogs #undiaenmivida #undiaconmigo #rutinaencasa #tiktokvlog #kdrama #studygroup #gatos #periodo #girls #chicas #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #foryoupage❤️❤️ #fypp #peru🇵🇪 Psdt: Este vlog es del 27 de enero

Mateo ya dormirá en su cuarto 🥹 #fyp #limpieza #maternidade #maternidadreal #fyppppppppppppppppppppppp #viralvideos #cleaning #fakesituation⚠️ #fakebodyy⚠️ #amadecasa #papasprimerizos #foryoupage #rutinaencasa #viraltiktokvideo #viraltiktokvideo #departamento #mom #momlifebelike #mamaehijo #papasjovenes

Pecho amplio y marcado sin pesas (sí, es posible). 🍑 • Rutina de 15 minutos al día. #pectorales #pecho #entrenamiento #rutinaencasa #Fitness

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Patea como Roberto Carlos⚽️☄️ #rutinaencasa #drichcorner #tutorial

Evita la vejiga caída y la incontinencia urinaria, con esta serie de ejercicios que puedes realizar desde tu casa 🤩👏🏼 Estos ejercicios también les ayuda mucho a las mujeres que tienen el síndrome músculo esquelético de la Menopausia y las mujeres que vivieron algún tipo de histerectomía 👩🏻‍⚕️ #menopausia #ejerciciosencasa #ejercicios #rutina #rutinaencasa #incontinencia #vejigacaida #histerectomia #histerectomiatotal #mujeres #urinaria #hormonal #hormonasfemeninas #fyi #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #shopsaludintegral #untalfredo

Este es el método que utilizo en la rutina del l!nk de mi b!o🔗🔗 #gym #Fitness #motivacion #abs #core #tonificar #gluteos #cintura #abdomenplano #abdominales #rutinaencasa #entrenarencasa #ejercicioencasa #entrenamientoencasa #pilates #funcional #hiit #bajardepeso #perderpeso

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L!nk de mi b!o para empezar a transformar tu cuerpo con mi plan de entrenamiento🖇️ #gym #Fitness #motivacion #funcional #hiit #pilates #gluteos #cintura #cinturadeavispa #piernas #transformacion #bajardepeso #perderpeso #quemargrasa #rutinaencasa #ejercicio #entrenamiento

Bicepa y triceps💪🏻 | @AYBL outfit - Codigo de descuento: Maria10🫶🏻 #biceps #triceps #rutinaencasa #entrenamientoencasa #rutinagym #brazos #trensuperior #gymrat #definicionmuscular #abdomenplano

Jajaja nonono ya casi dos meses entrenando con Fausto, me hace falta muchisisismo 😂 #jokess #musculoso #piernasfuertes #ejerciciosencasa #rutinaencasa #rutinaencasa #vi

Dale me gusta si quieres conocer mi colegio 😳¿que te pareció mi rutina de la tarde?. . . . #rutina #Vlog #rutinaencasa #rutinadelatarde #vlogs #vlogsdiarios